Real Digital Square ~音と□と現実逃避~
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筋肉痛の為
2006/02/15 23:40 [Wed]
category:健康
最近若干16歳なのに体の節々の調子が悪くなってきました。体力は無いし、股関節は硬くてケツつるし。

今日からストレッチを始めてみました。股関節を中心に主に柔軟性を高めるためのものです。

今日は初日ということで風呂上りにちょっと股関節のストレッチをやって終了。

慣れてきたら別箇所のストレッチや、筋トレ、体力UPも目指してみようかな。目標立て過ぎるのも未遂で終わりそうなので今日はこの辺で。
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